Selamat pagi sahabat sehat. Kali ini saya akan posting tips
sehat menghindari Nyeri punggung dengan
mememinum air putih secara teratur , ini saya dapatkan dari sebuah artikel yang
di kutip dari dailymail.co.uk, ternyata ada cara
paling mudah yang dapat menghindarkan Anda dari sakit punggung. Cara tersebut
adalah dengan banyak minum air. Penelitian yang dilakukan di Washington
University ini menemukan bahwa minum air putih antara 8-10 gelas per hari mampu
menurunkan risiko sakit punggung hingga 80%.
"Saat tubuh Anda dehidrasi, darah dan cairan sendi Anda akan menebal. Hal
ini akan menyebabkan mengkristalnya asam urat (zat limbah di dalam tubuh yang
biasanya hilang bersama urin) yang kemudian dapat menimbulkan nyeri
punggung," jelas Dr Stephen Sinatra, kardiologis dari universitas yang
sama.
Tak hanya itu saja, penelitian ini juga menunjukkan bahwa minum air juga dapat
mengurangi risiko kanker usus besar. Sebab air akan menghilangkan zat
karsinogenik di dalam usus. Hidrasi yang baik juga mampu meningkatkan aliran
darah di dalam hati yang membantu tubuh mengurangi risiko kanker kandung kemih
dan kanker payudara.
Nah
mudahkan sahabat sehat untuk menjaga kesehatan kita,
hanya dengan meminum air putih dapat menghindari sakit/nyeri punggung
yang datang tiba-tiba yang tentunya tersedia di setiap rumah yang kita
tinggali.
ADS HERE !!!